Le blog - Des articles positifs pour être plus heureux au quotidien !

L’expérience interdite. Une des clés du bonheur que beaucoup sous estiment…

L'importance des relations sociales pour son bonheur et pour être plus épanoui dans sa vie.

Six bébés. Six bébés recueillis dès leur naissance. Six bébés qui dépérirent et qui finirent par mourir. Tous sont morts. Sans exception. C’est le résultat d’une expérience étonnante et incroyable qui a été réalisée il y a quelque temps. On l’appelle l’expérience interdite. J’ai été choqué. Vous allez sûrement l’être également. Bien au-delà du résultat effroyable de […]

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10 façons de mettre du bonheur autour de vous et booster ainsi votre bonheur !

10 façons de mettre du bonheur autour de soi. Comment rendre les autres plus heureux et comment améliorer la qualité de nos relations sociales de manière simples avec des actes de générosités.

“Si tu es riche, mais point généreux, c’est comme si tu n’avais rien” – Proverbe africain “Personne n’est jamais devenu pauvre en donnant” – Anne Franck “Faites-le bien, par petits bouts, là où vous êtes; car ce sont tous ces petits bouts de bien assemblés, qui transforment le monde.” – Desmond Tutu Deux des piliers du […]

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La méthode RAIN pour affronter vos inquiétudes et les situations négatives !

La méthode rain pour affronter les situations négatives et désagréables dans votre vie. Agir avec pleine conscience et bienveillance.

Aujourd’hui encore, vous faites face à des situations négatives et vous ne savez pas forcément y répondre de la bonne manière, c’est-à-dire y répondre avec bienveillance, réflexion et compassion. Dès lors que quelque chose de mal se passe dans votre vie, vous avez l’impression d’être pris au piège par vos pensées négatives qui vous happent le moral. Vous […]

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Que faire lorsqu’on est démotivé ? Mes 3 conseils pour retrouver sa motivation !

Retrouver sa motivation. Que faire lorsqu'on est démotivé ? 3 astuces simples pou renouer avec le positif et la motivation

  Motivation: processus qui initie, guide et maintient un comportement orienté vers un but. Elle est renforcée par les résultats attendus du comportement. Les études montrent qu’à l’approche de l’hiver, la motivation baisse et la tendance à la dépression est plus forte. Cela s’explique par le fait que les journées sont de plus en plus […]

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