Le blog - Des articles positifs pour être plus heureux au quotidien !

Le guide ultime du sommeil – Comment mieux dormir et être plus heureux

Comment mieux dormir et être plus heureux au quotidien ? Le guide ultime du sommeil pour tout savoir sur le sommeil et mieux dormir dès ce soir.

Bon, je vais être honnête avec vous : j’ai longtemps galéré à trouver le sommeil et à dormir correctement. Un vrai calvaire qui a duré énormément de temps. J’étais le roi pour me réveiller en plein milieu de la nuit, pour me réveiller la tête dans le cul ou pour mettre 107 ans à m’endormir. C’était […]

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Le pouvoir du sourire : 13 manières rapides pour faire sourire une personne dès aujourd’hui !

Le pouvoir du sourire. 13 manières de rendre une personne souriante aujourd'hui ! Être heureux passe par des gestes quotidiens

« Si la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire » Comment mettre un peu de positif autour de soi de manière très simple, mais efficace ? Comment commencer à devenir un diffuseur de positif dès maintenant et commencer à impacter les […]

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Comment combattre vos pensées négatives avec ce puissant exercice

Comment gérer ses pensées négatives au quotidien ?

Les pensées négatives. Fléau de notre société. Cela ne s’arrête pas. Tous les jours vous y avez le droit. Sans cesse. Vous n’en pouvez plus. Vous attendez désespérément le moment où ces pensées voudront faire grève, mais malheureusement ce n’est pas la SNCF. Vous pourrez attendre longtemps. Tant pis. Vous avez fini par apprendre à vivre […]

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L’expérience interdite. Une des clés du bonheur que beaucoup sous estiment…

L'importance des relations sociales pour son bonheur et pour être plus épanoui dans sa vie.

Six bébés. Six bébés recueillis dès leur naissance. Six bébés qui dépérirent et qui finirent par mourir. Tous sont morts. Sans exception. C’est le résultat d’une expérience étonnante et incroyable qui a été réalisée il y a quelque temps. On l’appelle l’expérience interdite. J’ai été choqué. Vous allez sûrement l’être également. Bien au-delà du résultat effroyable de […]

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Attendre la nouvelle année pour entreprendre sa vie ? Laissez-moi rire.

Revolution positive.Attendre 2015 pour tenir ses resolutions ne sert à rien. Vous pouvez dès maintenant entreprendre des projets sans attendre la nouvelle année.2015.Objectif à atteindre. Réussite. Habitudes

« Bonne année ! Tous mes vœux les plus chers ! Du bonheur, de la réussite, la santé et tout ce que tu désires de positif pour cette nouvelle année ». C’est le refrain qu’on entend chaque année, refrain qui ne change pas, hormis le nombre de la nouvelle année (en l’occurrence 2018). On s’embrasse, on se serre dans […]

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10 façons de mettre du bonheur autour de vous et booster ainsi votre bonheur !

10 façons de mettre du bonheur autour de soi. Comment rendre les autres plus heureux et comment améliorer la qualité de nos relations sociales de manière simples avec des actes de générosités.

« Si tu es riche, mais point généreux, c’est comme si tu n’avais rien » – Proverbe africain « Personne n’est jamais devenu pauvre en donnant » – Anne Franck « Faites-le bien, par petits bouts, là où vous êtes; car ce sont tous ces petits bouts de bien assemblés, qui transforment le monde. » – Desmond Tutu Deux des piliers du […]

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La méthode RAIN pour affronter vos inquiétudes et les situations négatives !

La méthode rain pour affronter les situations négatives et désagréables dans votre vie. Agir avec pleine conscience et bienveillance.

Aujourd’hui encore, vous faites face à des situations négatives et vous ne savez pas forcément y répondre de la bonne manière, c’est-à-dire y répondre avec bienveillance, réflexion et compassion. Dès lors que quelque chose de mal se passe dans votre vie, vous avez l’impression d’être pris au piège par vos pensées négatives qui vous happent le moral. Vous […]

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Les 11 pratiques à absolument éviter pour être plus heureux !

Les 11 habitudes que les personnes heureuses ne font pas. Découvrez les mauvaises habitudes qui plombent votre bonheur. Devenez plus heureux et plus positif !

« Il faut que tu fasses ça, puis ça et après ça » Pour être heureux, il faut faire ci, il faut faire ça. Ensuite, il faut faire cet exercice et puis celui-ci. hC’est ce que l’on vous dit à chaque fois lorsque vous voulez savoir quelles sont les pratiques qui vont augmenter votre niveau de bonheur […]

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