Le blog - Des articles positifs pour être plus heureux au quotidien !

La méthode RAIN pour faire face aux situations négatives

La méthode rain pour affronter les situations négatives et désagréables dans votre vie. Agir avec pleine conscience et bienveillance.

Aujourd’hui encore, vous faites face à des situations négatives et vous ne savez pas forcément y répondre de la bonne manière, c’est-à-dire y répondre avec bienveillance, réflexion et compassion. Dès lors que quelque chose de mal se passe dans votre vie, vous avez l’impression d’être pris au piège par vos pensées négatives qui vous happent le moral. Vous ressentez […]

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Les 11 pratiques à absolument éviter pour être plus heureux !

Les 11 habitudes que les personnes heureuses ne font pas. Découvrez les mauvaises habitudes qui plombent votre bonheur. Devenez plus heureux et plus positif !

“Il faut que tu fasses ça, puis ça et après ça” Pour être heureux, il faut faire ci, il faut faire ça. Ensuite, il faut faire cet exercice et puis celui-ci. hC’est ce que l’on vous dit à chaque fois lorsque vous voulez savoir quelles sont les pratiques qui vont augmenter votre niveau de bonheur […]

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10 histoires inspirantes qui vous montreront qu’il ne faut pas abandonner !

N'abandonner jamais ! Je vous raconte 10 histoires inspirantes de personnes inspirantes qui vous montreront qu'il ne faut jamais abandonner.

Laissez-moi deviner. Par moment, vous avez l’impression que votre vie est nulle ? Parfois, vous avez l’impression que rien ne marche, que rien ne joue en votre faveur ? Il vous arrive de vous plaindre pour une petite mésaventure ou pour quelque chose qui ne passe pas comment vous l’auriez souhaité ? Vous avez peut-être […]

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8 pratiques qui vous rendront plus heureux d’après les neurosciences

Les 8 pratiques qui vous rendront plus heureux d'après les neurosciences. Rendez votre cerveau plus heureux et positif !

Temps de lecture : 15-20 minutes. Merci par avance de votre attention. Quelles sont les pratiques qui vont vous aider à être plus heureux au quotidien ? Plus particulièrement, quelles sont les pratiques qui vont rendre votre cerveau heureux ? Telle est la question. Parce qu’à la base, tout part de ce tout petit organe. Petit, […]

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Perte de motivation? Que faire ? Mes 3 conseils.

Retrouver sa motivation. Que faire lorsqu'on est démotivé ? 3 astuces simples pou renouer avec le positif et la motivation

“Le succès est d’avancer d’échec en échec sans perdre l’enthousiasme.”- Winston Chruchill – Motivation: processus qui initie, guide et maintient un comportement orienté vers un but. Elle est renforcée par les résultats attendus du comportement. Les études montrent qu’à l’approche de l’hiver, la motivation baisse et la tendance à la dépression est plus forte. Cela s’explique […]

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Comment réduire votre anxiété ? 11 pistes à utiliser dès maintenant !

Anxiete. Anxieux. 11 conseils pour réduire votre anxiété et enfin profiter de la vie. Des astuces simples, efficaces et naturels à réaliser dès aujourd'hui ! Comment ne plus être anxieux en 11 étapes

L’anxiété touche tout le monde. Vous est-il déjà arrivé de vivre l’un de ces scénarios :Votre coeur qui se met à battre très rapidement ?Vos pieds qui se mettent à trembler ?Votre corps qui commence à transpirer de partout ?Vos mains qui deviennent moites ?Votre bouche qui devient sèche ?Votre cerveau qui commence à imaginer les pires […]

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13 habitudes pour passer un été plus positif et sans stress !

13 astuces pour mettre du positif dans son été. Soyez détendu et relaxé cet été avec 10 habitudes ! Revolution positive

C’est un des moments que vous attendiez le plus. L’été. Enfin, il est arrivé. Enfin nous y sommes ! Pour beaucoup d’entre nous, été rime avec vacance, soleil et relaxation. Yes ? Bon, c’est vrai. Nous n’avons malheureusement pas tous des vacances. Je fais partie de ces gens qui vont devoir travailler au lieu de siroter […]

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Le pouvoir de la célébration pour être plus heureux au quotidien !

Ce comportement va booster votre bonheur et votre motivation dans chacun des domaines de votre vie. Celebrer chaque victoire.

Ce comportement oublié que vous devez faire pour améliorer votre vie de manière positiveUne méthode miracle ? Non.Quelque chose de simple ? Oui.Accessible à tous ? Oui. Quel est donc ce comportement simple et accessible à tous que beaucoup de personnes ne font pas ? C’est la célébration. Et vous savez quoi ? Célébrer chaque petite victoire de sa vie est ce […]

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