Lirone Samoun

Lirone Samoun
Auteur du blog revolutionpositive.fr

Ensemble, devenons positif et heureux au quotidien !

Mon objectif à travers ce blog est simple : vous donner toutes les clés nécessaires à ma connaissance pour être plus optimiste, positif et heureux dans votre vie.  Face à toutes les choses négatives, il est indispensable de se protéger. Si vous ne vous protégez pas, vous resterez coincé dans des schémas de pensées négatifs et votre bonheur sera affecté.

Je veux également créer un mouvement permettant de mettre plus de bonheur et de positivité dans sa vie et celle des autres. Soyez vous aussi un diffuseur de positif ! Je compte sur vous.

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Pourquoi est-il primordial d'être positif ?

De nos jours, de plus en plus de chercheurs se penchent sur la question de la pensée positive pour avoir une meilleure santé physique et mentale.

En 2002, une étude américaine menée auprès de 660 personnes a montré que l’optimisme et la pensée positive permettaient de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les chercheurs ont comparé les réponses données par les participants en 1975 lors d’une enquête sur le vieillissement et la retraite, puis ils les ont corrélées aux données de mortalité (âge auquel certains participants sont décédés).

Toutes les personnes qui avaient une perception positive du vieillissement ont vécu en moyenne 7,5 années de plus que celles qui se sont montrées plus pessimistes, indépendamment d’autres facteurs de risque tels que l’âge, le sexe, la santé fonctionnelle, la solitude …

Une autre étude de l’Université du Wisconsin-Madison, publiée en 2003 et menée auprès de 52 personnes âgées entre 57 et 60 ans a démontré que le système immunitaire était plus performant chez celles qui percevaient la vie de manière positive. Au cours de cette étude, les chercheurs ont vacciné tous les participants contre le virus de la grippe mais avant la vaccination, ils ont enregistré leur activité cérébrale en même temps que les sujets se remémoraient un souvenir heureux et un souvenir triste.

Six mois plus tard, les résultats de l’étude ont révélé que les personnes qui présentaient une plus grande activité dans la partie gauche du cortex préfrontal, partie cérébrale associée aux émotions positives, avaient un nombre d’anticorps contre la grippe beaucoup plus élevé que celles chez qui l’activité dans la partie droite du cortex préfrontal (= émotions négatives) était plus importante.

De plus, nous sommes dans un monde qui est de plus en plus négatif. Les médias nous rabâchent sans cesse que tout va mal, les gens se plaignent de plus en plus, les gens abandonnent leurs rêves et ces mêmes gens ne profitent même plus de la vie à sa juste valeur. Ils deviennent passifs et se laissent mener par le flow de la vie.

Pourtant, la vie est bien que plus que cela ! Dans un monde toujours plus négatif, il est toujours possible de trouver sa place en tant qu’optimiste et positif parce qu’au final, c’est vous qui créez votre réalité.

Voici quelques avantages non négligeables d’être plus positif et heureux dans sa vie : une meilleure estime de soir, une meilleure confiance en soi, plus de sérénité et moins de stress, un meilleur sommeil, une meilleure stabilité émotionnelle, plus d’opportunités seront présentes.

Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez la communauté révolution positive.

Les cinq piliers de Révolution Positive

Le blog est articulé autour de ces cinq sections :

Amour et relation sociales

Un enseignement unique et essentiel est sorti récemment dans l’étude du bonheur : ce sont les bonnes relations sociales qui donnent le sentiment d’être heureux et rien d’autre. Découvrez comment vous créer un environnement positif adéquat, améliorer vos relations sociales et créer des relations de qualité.

Etat d'esprit et attitude positive

Beaucoup de personnes agissent comme des victimes. Peut-être vous, également sans même que vous le sachiez. Avoir le bon état d’esprit est déterminant pour votre réussite et votre positivité au quotidien. Avoir le bon état d’esprit, c’est s’assurer de mettre toutes les bonnes cartes dans son jeu pour être plus heureux au quotidien.

Réussite et habitudes

Les bonnes habitudes conditionnent votre réussite. Plus vous en accumulez et plus vous atteindrez vos objectifs de vie. Au contraire, faites des mauvaises habitudes au quotidien et votre bonheur ne sera pas optimal. Découvrez ici les concepts pour forger de bonnes habitudes et découvrez les bonnes habitudes à mettre en place pour être plus heureux au quotidien.

Science du bonheur

Peut-on apprendre à être heureux avec des méthodes tirées d’études scientifiques ? La réponse est oui. Il existe des moyens concrets pour être plus heureux au quotidien. Je vous dévoile ici les clés fondamentales du bonheur tout droit tiré du monde de la recherche.

Pleine conscience et méditation

La pratique de la pleine conscience (Mindfulness) permet d’augmenter les facteurs qui contribuent au bonheur durable. Elle favorise donc l’expression de nos forces la capacité d’apprécier, permet de savourer davantage le moment, de vivre une vie remplie de sens et de s’engager dans l’expérience. C’est prendre conscience de son expérience du moment présent et l’accepter telle quelle.

Rejoignez la communauté des gens positifs

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Les 7 mauvaises habitudes qui vous empêchent d'être heureux
(+ 3  guides pour booster votre quotidien)

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Mais qui suis-je ?

Qui se cache derrière le blog révolution positive ?

Je m’appelle Lirone. 

Je suis passionné par ce qui fait la différence entre les personnes qui réussissent et toutes les autres. Quand j’ai découvert le développement personnel et plus particulièrement le monde du positif, ce fut pour moi une révélation.
Aujourd'hui, mon objectif est grand, mais pas impossible : à mon juste niveau, rendre les gens autour de moi plus heureux et positifs.

J’ai été très longtemps quelqu’un de timide, quelqu’un qui manquait terriblement de confiance en soi, quelqu'un qui ne voyait pas le côté positif. Je laissais la vie me mener et je laissais les autres me mener. C'est alors que...

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