Apprenez à être plus heureux 
et plus positif
au quotidien

Astuces, stratégies et méthodes pour une vie plus épanouissante
dans un monde toujours plus négatif

Lirone
Auteur du blog et de plusieurs ouvrages sur le thème du bonheur

Découvrez ici et maintenant des stratégies et des méthodes basées sur la psychologie positive pour devenir plus heureux plus optimiste et plus positif au quotidien
Je vais vous aider à devenir vous aussi un diffuseur de positif.

Comment être plus heureux et plus positif au quotidien. Comment trouver le bonheur ?

10 clés essentielles à connaître (et à appliquer) pour une vie plus heureuse et plus positive au quotidien

C'est ce que j'aurais voulu qu'on m'explique il y a quelques années.
Maintenant,  c'est à mon tour de faire le job.
Commencez remarquablement bien et ayez des bases solides qui vont vous servir toute votre vie.

Ne faites pas l'erreur de ne pas prendre au sérieux votre bonheur (Et je ne blague pas ! Laissez-moi vous expliquer tout ça et évitez d'être comme les 95% de la population)

Si vous le ne prenez pas au sérieux votre bonheur, qui le fera pour vous ? Personne.

Si vous ne prenez pas la responsabilité de votre propre bonheur, qui le fera pour vous ? Personne.

Aujourd'hui, si vous ne faites rien pour changer, rien ne changera. Logique non ?

Que vous le vouliez ou non, le bonheur est une compétence à acquérir. Et toutes les compétences peuvent être maîtrisées.

Si vous voulez avoir une vie heureuse, épanouie et ne pas survivre au quotidien, vous devez vous y prendre de la bonne manière. Vous devez prendre la responsabilité dès maintenant de prendre au sérieux votre bonheur et d'y travailler au quotidien en créant de bonnes et solides habitudes.

Les gens attendent que les changements s’opèrent tout seul. J'ai l'impression qu'ils attendent un miracle. 

Ces personnes rêvent et fantasment.

C’est un fait : si vous n’êtes pas heureux aujourd’hui, ni optimiste ni positif, vous ne le serez pas non plus demain, ni après-demain et ni à votre retraite.

Combien de fois par jour, par mois ou par an vous restez dans l'attente du prochain plaisir ? La prochaine fête d'anniversaire, le prochain amour, le prochain diplôme, le prochain dessert, le prochain week-end, le prochain boulot, l'arrivée d'un nouvel enfant,  etc. ?

Si c'est votre cas, vous vivez dans ce qu'on appelle l'anticipation de la prochaine chose agréable et plaisante.

En vivant de cette façon, vous passerez votre vie entière à courir après un tas de choses. Et plus vous cherchez à obtenir des plaisirs en provenance de l'extérieur, plus vous allez conditionner votre cerveau à se tourner vers l'extérieur pour y chercher des sources de satisfaction et plus votre cerveau vous poussera de plus en plus à l'extérieur de vous-même. Game over.

Si vous vivez de cette façon-là c'est-à-dire que vous êtes dans un état de bien-être seulement lors d'occasions spécifiques, vous êtes sur la mauvaise route.

Rassurez-vous, bien que la majorité de la population soit dans cet état d'esprit, vous venez prendre de conscience de tout ça et c'est une bonne nouvelle. Prise de conscience --> action. Vous êtes peut-être sur la mauvaise voie mais je vais vous aider à trouver le bon chemin.

Rien dans ce monde est perdurable pour votre satisfaction et vous ne pouvez pas vraiment compter sur quoi que ce soit, parce que tout ça ne durera pas.

Je ne vous promets pas monts et merveilles sans travail, non. Le bonheur est une compétence à acquérir tout comme le sport et ça, je m’en suis rendu compte avec le temps.

Et pas que moi d'ailleurs. Les scientifiques s'accordent à penser à la même chose.

Quand vous allez en savoir plus sur moi, vous allez voir que je suis parti de loin. Cependant, ces changements ne se sont pas opérés en un claquement de doigts.

Cela a pris du temps, beaucoup de temps, mais aujourd’hui, je ne peux vous dire une chose : je suis heureux d’avoir investi du temps sur moi. Et même si je me sens beaucoup mieux dans ma vie, je continue de travailler sur moi-même parce qu’être heureux est un état d’esprit et à travailler au quotidien.

Pour devenir heureux durablement, plus positif et plus optimiste, il faut que vous opériez des changements qui vont devenir permanent dans votre façon de vivre et d'interagir avec votre environnement. Cela exigera un investissement actif de votre part au quotidien mais c'est un investissement qui vaut le coup. Vivre une vie heureuse et épanouie, le top du top.

Sur ce blog, et à mon juste niveau, je vous enseigne des stratégies, méthodes et techniques pour que vous soyez plus heureux, plus positif et plus optimiste au quotidien. Je publie peu mais bien c'est à dire que je privilégie la qualité à la quantité. ​

Par où commencer ?

Alors, par où commencer ? Je vous conseille chaudement de vous inscrire au cours gratuit en 10 leçons pour être plus heureux. Vous allez ainsi avoir une base solide pour entreprendre votre bonheur.

Sinon, vous avez des dizaines d'articles à votre disposition sur le blog.

Je vous souhaite une très bonne lecture et au plaisir de vous retrouver sur le blog !

Lirone



Pourquoi est-il primordial que vous soyez positif ?

De nos jours, de plus en plus de chercheurs se penchent sur la question de la pensée positive pour avoir une meilleure santé physique et mentale.
En 2002, une étude américaine menée auprès de 660 personnes a montrée que l’optimisme et la pensée positive permettaient de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

En savoir plus

Ce que vous allez apprendre

Le blog est articulé autour de ces cinq piliers :

Amour et relation sociales

Un enseignement unique et essentiel est sorti récemment dans l’étude du bonheur : ce sont les bonnes relations sociales qui donnent le sentiment d’être heureux et rien d’autre. Découvrez comment vous créer un environnement positif adéquat, améliorer vos relations sociales et créer des relations de qualité.

Etat d'esprit et attitude positive

Beaucoup de personnes agissent comme des victimes. Peut-être vous, également sans même que vous le sachiez. Avoir le bon état d’esprit est déterminant pour votre réussite et votre positivité au quotidien. Avoir le bon état d’esprit, c’est s’assurer de mettre toutes les bonnes cartes dans son jeu pour être plus heureux au quotidien.

Réussite et habitudes

Les bonnes habitudes conditionnent votre réussite. Plus vous en accumulez et plus vous atteindrez vos objectifs de vie. Au contraire, faites des mauvaises habitudes au quotidien et votre bonheur ne sera pas optimal. Découvrez ici les concepts pour forger de bonnes habitudes et découvrez les bonnes habitudes à mettre en place pour être plus heureux au quotidien.

Science du bonheur

Peut-on apprendre à être heureux avec des méthodes tirées d’études scientifiques ? La réponse est oui. Il existe des moyens concrets pour être plus heureux au quotidien. Je vous dévoile ici les clés fondamentales du bonheur tout droit tiré du monde de la recherche.

Pleine conscience et méditation

La pratique de la pleine conscience (Mindfulness) permet d’augmenter les facteurs qui contribuent au bonheur durable. Elle favorise donc l’expression de nos forces la capacité d’apprécier, permet de savourer davantage le moment, de vivre une vie remplie de sens et de s’engager dans l’expérience. C’est prendre conscience de son expérience du moment présent et l’accepter telle quelle.


Mais qui suis-je ?

Qui se cache derrière le blog révolution positive ?

Je m’appelle Lirone. 

Je suis passionné par ce qui fait la différence entre les personnes qui réussissent et toutes les autres. Quand j’ai découvert le développement personnel et plus particulièrement le monde du positif, ce fut pour moi une révélation.
Aujourd'hui, mon objectif est grand, mais pas impossible : à mon juste niveau, rendre les gens autour de moi plus heureux et plus positifs.

J’ai été très longtemps quelqu’un de timide, quelqu’un qui manquait terriblement de confiance en soi, quelqu'un qui ne voyait pas le côté positif. Je laissais la vie me mener et je laissais les autres me mener. C'est alors que...

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