30 jours, 30 défis pour devenir une meilleure version de vous-même !

Cher lecteur,

• Vous ne savez pas par où comment pour commencer pour entreprendre votre développement personnel ?
• Vous trouvez qu'il y a trop d'articles sur le net et vous aimeriez un concentré d'informations pratiques sur les habitudes ?
• Vous voulez découvrir de vrais exercices et vous sentez qu'il est vraiment temps de passer à l'action ?
• Vous en avez marre de ne pas tenir vos habitudes dans le temps ?
• Vous avez envie de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes qui vous pourrissent la vie ?
• Vous voulez enfin réussir à mettre en place des bonnes habitudes qui durent et qui vont vous propulser vers l'avant ?

J'ai ce qu'il vous faut !

Parlons peu, parlons bien ! 

J'ai rédigé pour vous cet ouvrage qui va vous permettre de réaliser des changements positifs dans votre vie. J'ai énormément lu, je me suis renseigné et j'ai expérimenté des méthodes. 

Dans cet ouvrage, vous aurez le concentré de ce qu'il faut savoir en termes d'habitudes ! Je vais directement à l'essentiel. Pas le temps pour du blabla inutile. Ce que je veux avant tout ? Que vous agissiez, mais que vous agissiez bien.

C'est pour cela que je vous propose des défis parce que c'est ça qui va vous bousculer !

Si vous faites les exercices à l'intérieur de ce guide, je vous assure que vous en retirerez des bénéfices positifs. 

Réaliser des défis, c'est super mais les transformer en habitudes c'est encore mieux. C'est pour cela, que je vous montre exactement comment mettre en place une habitude qui dure dans le temps et comment casser vos mauvaises habitudes. Après plusieurs années, et du recul, je peux enfin vous dire comment vous pouvez vous aussi appliquer ces méthodes.

Entre autres : 

• Je vous explique qu'est-ce qu'une habitude d'un point de vue scientifique (promis, pas de charabia !). Vous allez voir qu'une habitude suit un schéma bien particulier qui est essentiel à comprendre quand on parle d'habitude. Je ne pouvais pas passer à côté de ça ! Vous allez voir que toutes vos habitudes suivent ce même schéma.
• En exploitant ce schéma scientifique, je vous explique comment mettre en place convenablement et durablement une habitude. Si vous suivez la méthode, vous réussirez à mettre en place de bonnes habitudes dans votre vie.
• C'est génial de mettre en place de bonnes habitudes, mais qu'en ait-il des mauvaises ? Je vous explique comment casser une mauvaise habitude en 7 étapes précises. 
• Malgré tout, beaucoup de personnes échouent et n'arrivent pas à mettre en place des habitudes qui durent. Pourquoi ? A cause de 4 erreurs que tout le monde fait sans forcément s'en rendre compte. Je vous les explique et propose des solutions.
• Je vous explique ce que la chimie peut vous enseigner dans la mise en place de vos habitudes
• On a tous envie de mettre en place des habitudes mais nous n'y arrivons pas. Pourquoi ? Il y a un élément super important que beaucoup oublient ou négligent. Vous apprendrez comment faire en sorte de ne pas faire partie de cette majorité.
• Je vous donne les 6 habitudes des personnes qui réussissent le plus dans la vie
• Je vous propose 30 challenges à réaliser. Pour sûr, si vous arrivez à transformer ces pratiques en habitudes, vous deviendrez une toute autre personne, positivement parlant ;).
• Vous pourrez adapter la méthode à vos propres habitudes que vous souhaitez mettre en place.